God søvn, kombinert med fysisk aktivitet, riktig mat og drikke er viktige hjørnesteiner for god helse. Dessuten er det viktig for å styrke immunforsvaret. Derfor er det viktig at du reflekterer ov ... | Les hele: 8 tips for hvordan du kan unngå søvnproblemer
Akutt vondt i ryggen, også kjent som “kink i ryggen”, “hekseskudd”, "gangsperre" eller “lumbago” er en smertefull, men som regel en helt ufarlig tilstand. Smertene kan vare alt fra timer, ... | Les hele: Hva gjør jeg når jeg har fått akutt vondt i ryggen?
Solen varmer, berget blir tørt, og fra de trygge, kalkdekkede veggene innendørs kommer våryre klatrere ut i det fri. I denne artikkelen kommer jeg til å ta for meg vanlige skader innen klatring, ... | Les hele: Hvordan unngå skader innen klatring?
Bedriftsidretten har over 320 000 medlemmer. Noen av disse opplever følgende problemstilling: bedrift + middelaldrende menn + idrett = skader. Denne artikkelen gir noen pointers på hva man kan g ... | Les hele: Hvordan unngå skader i bedriftsidretten?