Det går mot etterlengtede varmere og lysere tider for mange, og båten som har hatt en velfortjent vinterdvale kan straks sjøsettes. Nordmenn flest elsker å pusse opp. Vi bruker mye tid og penger p ... | Les hele: Båtpuss på 1-2-3 uten å få vondt i ryggen
Har du lyst til å teste kondisen din? Eller er du usikker på om løpeformen er god nok for opptak til politihøyskolen? Dette kan du enkelt måle ved å gjennomføre en 12 minutter lang løpstest, o ... | Les hele: Hvordan bli bedre på Coopertest?
Mange opplever smerter i og rundt leggen. Dette kan være svært plagsomt, men er i de aller fleste tilfeller helt ufarlig. Smertene er som oftest knyttet til muskulatur eller nærliggende ledd som an ... | Les hele: Jeg har vondt i leggen, kan det være blodpropp i leggen?
De fleste vet hva det vil si å tråkke over og har opplevd at dette skjer en selv. Men ikke alle vet hvordan man bør håndtere et overtråkk og forstuing når det først inntreffer. Nøkkelen til ra ... | Les hele: Hvordan håndtere overtråkk og forstuing på best mulig måte
Løping er en fantastisk treningsform man kan drive med hele året. Når våren kommer og fuglene kvitrer er det lett å ta på seg løpeskoene og dra ut på løpetur. Litt vanskeligere er det når de ... | Les hele: 4 enkle tips for å løpe ute om vinteren