For å få pasientene til å holde seg bra så anbefaler vi alltid mer bevegelse i hverdagen, både på jobb og i fritiden. Hver dag. Plager som setter seg i muskler og ledd kommer som regel fra det m ... | Les hele: Dytt: mer bevegelse leder til mindre sykemeldinger
Har du lyst til å teste kondisen din? Eller er du usikker på om løpeformen er god nok for opptak til politihøyskolen? Dette kan du enkelt måle ved å gjennomføre en 12 minutter lang løpstest, o ... | Les hele: Hvordan bli bedre på Coopertest?
Løping er en fantastisk treningsform man kan drive med hele året. Når våren kommer og fuglene kvitrer er det lett å ta på seg løpeskoene og dra ut på løpetur. Litt vanskeligere er det når de ... | Les hele: 4 enkle tips for å løpe ute om vinteren
Midt i hjertet av Oslo løper åtte par ben opp en bratt bakke. De nærmer seg slutten av en fem kilometer lang løype. Pusten går raskere og samtalene tregere nå enn for tre kilometer siden, naturl ... | Les hele: Løpegruppe med fokus på mental helse
25 000 løpeglade deltar på BWM Oslo Maraton i morgen. Målet mitt for morgendagens maraton er å ha det gøy med løpingen. Samtidig har de fleste et tidsmål de prøver å oppnå. Her kommer min sj ... | Les hele: 5 gode råd før Oslo Maraton